Konyv: 13 dolog, amit a mentalisan eros emberek elkerulnek


Konyv: 13 dolog, amit a mentalisan eros emberek elkerulnek

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
ISBN: 582752601
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 11,29

MAGYARÁZAT:Konyv: 13 dolog, amit a mentalisan eros emberek elkerulnek

Mindenki tudja, hogy amit a mentalisan eros emberek elkerulnek erőre rendszeres mozgással és súlyzós edzéssel tehetünk szert. De hogyan erősíthetjük magunkat mentálisan, ha kihívásokkal nézünk szembe vagy valamilyen csapás ér minket? Amy Morin pszichoterapeuta a tanácsadással töltött évek és személyes veszteségei révén megértette, hogy gyakran a legyőzhetetlennek tűnő szokások tartanak vissza bennünket a sikertől és a boldogságtól. Ebben a magával ragadó könyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek.

Tanácsai, gyakorlatai segítségével nemcsak mentális izmainkat edzhetjük, hanem életminőségünket is jelentősen javíthatjuk. Eredeti megjelenés éve: Egyetlen kivétellel kisebb-nagyobb mértékben az összes dolog vonatkozik rám, amelyeket kerülnöm kéne, ha mentálisan erős szeretnék lenni, úgyhogy van min dolgoznom.

Olvasmányos, gyakorlatias könyv, és nagyon szimpatikus az üzenete, amit az utolsó mondatokban foglal össze, az idézetek között megtaláljátok. Semmi extra. Semmi olyan, amit eddig nem tudtunk volna vagy nem olvastunk volna más könyvekben. Kicsit erőltetettnek is tűnik. A borító rettenetesen csúnya. Ez egy nagyszerű könyv, a semmitmondó borító ellenére. Minden fejezet egy esettanulmánnyal indít, majd önreflexióra biztató kérdések következnek, végül pontokba szedett javaslatok, hogy mit NE csináljunk, és mit IGEN!

Egy-két fejezetet leszámítva igazán érdekes, gyakorlatias és hasznos volt. Le a kalappal amit a mentalisan eros emberek elkerulnek írónő előtt, aki személyes tragédiáiból merített erőt ahhoz, hogy kihúzza magát a gyászból és a depresszióból. Gyakorlatias tanácsait mentálhigiénés foglalkozásain alkalmazta kezdetben, most pedig az olvasókkal is megosztotta. Hálásan köszönöm, hogy megszületett a könyv!

Nagyon jó könyv csak ajánlani lehet. A 13 példát történetekkel támasztaj alá ami bemutatja magát a hibát is és azt is, hogy mi áll annak a hátterében, és hogy hogyan tudod feldolgozni, elengedni azokat a dolgokat amik akadályoznak. Nem mindegyik dologgal rendelkezem, de a legtöbbel igen, és szerintem mindenképp újra fogom olvasni. A hasznas tanácsokat a fejezetek végén összegyűjti, mik azok a dolgok amik segítenek, de mellette ott vannak a azok a dolgok, amik az adott dolognál nem segítenek.

Azoknak ajánlom igazán, akik tudják, hogy problémájuk van, de nem tudják, hogy mi az. Miközben olvastam meg-meg állt feldolgozni a hibákat, és végig gondolni, hogy mik azok amiket én csinálok. Sokkal többet vártam ettől a könyvtől! Ami jó volt benne, azok nem a tanulságok, hanem az illusztrációra használt történetek.

Nem egy világmegváltó, és sokszor csak olyan dolgokat ismételt, amit amúgy is tudtam. De jó, hogy így csokorba vannak szedve a tanácsok, szóval megéri elolvasni, és talán majd vissza-vissza térni egy-két fejezethez, gondolathoz. Nem volt rossz könyv, csak a végére úgy érzem, hogy elfáradtam, és inkább szépirodalmaztam volna. Egyébként nagyon hasznos tanácsokkal látott el a szerző a könyv olvasása során. Illetve rájöttem, hogy hajlamos vagyok okoskodni. Úgyh, hajrá, változzunk! A mentális erő fejlesztése nem azt jelenti, hogy mindenben a legjobbnak kell lennünk, a legtöbb pénzt keresnünk, vagy a legnagyobb tetteket véghezvinnünk.

Annyit tesz, hogy tudjuk: rendben leszünk, bármi is történjék. Konyv: 13 dolog mentálisan erősek vagyunk, akkor felkészülten tudjuk fogadni a komoly magánéleti válságot, a pénzügyi gondokat vagy a családi tragédiákat. Képesek leszünk megküzdeni mindazzal, amit az élet hoz, ugyanakkor mindig a saját értékrendünknek megfelelően tudunk élni.

Ha mentálisan megerősödünk, a legjobb formánkat hozzuk, lesz bátorságunk helyesen cselekedni, és valóban el tudjuk fogadni önmagunkat és mindazt, amire képesek vagyunk. Bár általában úgy gondoljuk, hogy bizonyos adottságokkal vagy rendelkezünk születésünknél fogva vagy nem, a legtöbbjük kemény munkával fejleszthető.

A kutatások arra jutottak, hogy tíz éven át tartó napi gyakorlással az őstehetség sakkozók, sportolók, zenészek és képzőművészek teljesítménye is felülmúlható. Húszévnyi odaadó gyakorlással pedig olyanok is világraszóló eredményeket érhetnek el, akikből hiányzik az eredendő tehetség. Ha ezt a könyvet olvassuk, szerencsésebbek vagyunk annál a közel egymilliárd embernél, aki nem tud olvasni, és konyv: 13 dolog közül ez sokakat egész életükre szegénységre kárhoztat.

Bronnie Ware ausztrál ápolónő, évekig dolgozott haldokló betegekkel. Azt mondja, az egyik dolog, amit nagyon sokan megbánnak a halálos ágyukon, a megfelelési kényszer. Bánták, hogy úgy öltözködtek, viselkedtek és beszéltek, ahogy azt mások elvárták tőlük, ahelyett, hogy önmagukhoz lettek volna hűek. Természetesen mindenkinek lehet véleménye, de a sikeres emberek nem hagyják, hogy egyetlen ember véleménye határozza meg őket. A klienseim gyakran mondják, hogy lábtörlőként kell viselkedniük, mert ezt tanítja a Biblia.

Amit a mentalisan eros emberek elkerulnek legtöbb spirituális tanítás arra buzdít, hogy éljünk bátran, a saját értékrendünk szerint, még akkor is, ha ezzel esetleg kiváltjuk egyesek nemtetszését. Az önsajnálat lassan elemészthet bennünket, és végül teljesen megváltoztatja a gondolkodásunkat és a viselkedésünket. De dönthetünk úgy is, hogy a kezünkbe vesszük az irányítást. A hozzáállásunkat akkor is megváltoztathatjuk, amikor a körülményeinkre semmilyen befolyásunk nincs.

Mindannyian rendelkezünk mentális erővel, de mindig van mit fejlesztenünk rajta. A mentális erő fejlesztése azt jelenti, hogy javítjuk érzelemszabályozási képességeinket, megtanuljuk kordában tartani gondolatainkat, és igyekszünk pozitívan viselkedni akkor is, amikor a körülmények ellenünk dolgoznak. Ha nem állítunk fel egészséges érzelmi és fizikai határokat, azzal azt kockáztatjuk, hogy mások veszik át az irányítást. Lehet, hogy nem merünk nemet mondani, ha a szomszédunk valamilyen szívességet kér tőlünk.

Vagy rettegünk egy barátunk hívásaitól, mert állandóan panaszkodik, mégis az első csengésre felvesszük a telefont. Valahányszor igent mondunk olyasvalamire, amit valójában nem akarunk megtenni, azzal mindig engedünk egy kicsit a hatalmunkból. Ha kísérletet sem teszünk arra, hogy érvényesítsük az érdekeinket, gyakorlatilag engedélyt adunk másoknak, hogy bármit elvegyenek tőlünk, amit csak akarnak. Az érzelmi határok hiánya ugyanilyen problematikus lehet.

Ha nem tetszik az, ahogyan valaki bánik velünk, de mégsem állunk ki magunkért, akkor hatalmat adunk neki az életünk felett. A sikerhez elengedhetetlen, hogy el tudjuk halasztani az éppen vágyott dolog megszerzését, hogy később több jusson belőle. Pro tagság Üzenet a Molynak meta. HVG KönyvekBudapest, Új hozzászólás. Kapcsolódó szócikkek: Andy Warhol. Kapcsolódó szócikkek: önsajnálat.

A termék nincs raktáron, azonban Könyvkereső csoportunk igény esetén megkezdi felkutatását, melynek eredményéről értesítést küldünk. Bármely változás esetén Ön a friss információk birtokában dönthet megrendelése véglegesítéséről. Kosár mentése Kosár ürítése Pénztár. Az Ön böngészőprogramjában nincsenek engedélyezve a JavaScript-ek! Konyv: 13 dolog az oldalunk fő funkcióit nem tudja használni!

Főoldal Könyv Társ. Mindenki tudja, hogy testi erőre rendszeres mozgással és súlyzós edzéssel tehetünk szert. De hogyan erősíthetjük magunkat mentálisan, ha kihívásokkal nézünk szembe vagy valamilyen csapás ér minket? Amy Morin pszichoterapeuta a tanácsadással töltött évek és személyes veszteségei révén megértette, hogy gyakran a legyőzhetetlennek tűnő szokások Amy Morin pszichoterapeuta a tanácsadással töltött évek és személyes veszteségei révén megértette, hogy gyakran a legyőzhetetlennek tűnő szokások tartanak vissza bennünket a sikertől és a boldogságtól.

Ebben a magával ragadó könyvben bemutatja, mi az a 13 dolog, amit a mentálisan erős emberek elkerülnek. Tanácsai, gyakorlatai segítségével nemcsak mentális izmainkat edzhetjük, hanem életminőségünket is jelentősen javíthatjuk. Utolsó ismert ár: 3 Ft. Válassza az Önhöz legközelebb eső átvételi pontot, és vegye át rendelését szállítási díj nélkül, akár egy nap alatt! Nincs értékelés. Ezek is érdekelhetik Kapcsolódó termékek.

Kategória bestsellerei Konyv: 13 dolog újdonságok. A döntés Edith Eva Eger. Törzsvásárlóként: pont. Az ajándék Edith Eva Eger. Örökölt sors Orvos-Tóth Noémi. Szuperérzékenyek gyakorlati kézikönyve Elaine N. Drága barátaim, kedves majmok Csányi Vilmos. Amire nincs bocsánat Perintfalvi Rita. Teljes lista. A mi történetünk - fiamnak. A mi történetünk - lányomnak. Mozgásban az elme Barbara Tversky. Döntéshozatali csapdák Olivier Sibony.

Csak kreatívan! John Cleese. Gondold újra! Adam Grant. HVG Könyvek. Kívánságlistához adom. Események