Konyv: A gyoztes strategia


Konyv: A gyoztes strategia

PRICE: FREE

INFORMÁCIÓ

NYELV: MAGYAR
ISBN: 547181073
FORMÁTUM: PDF EPUB MOBI TXT
FÁJL MÉRET: 5,87

MAGYARÁZAT:Konyv: A gyoztes strategia

Milyen hozzáállás kell ahhoz, hogy eredményesebbek legyünk a munkánkban, elégedettebbek az életünkkel és bármilyen helyzetben vissza tudjuk szerezni a motivációnkat? Győztes gondolkodás. A sikeres sportolók mentális felkészülése során az alábbi 11 lépést teszik meg mindezek érdekében, amelyből mi, civilek is sokat tanulhatunk, fejlődhetünk. Kenyeres András, a magyar férfi vízilabda-válogatott mentáltrénere azt mondja, hogy az alábbi 11 lépés közelebb visz bennünket — legyünk bár sportolók vagy civilek — a nyerő szériához, egy győztes állapothoz.

Hogy kit győzünk le? Leginkább saját magunkat, hogy egy elégedettebb éltet konyv: A gyoztes strategia, amelyben jól érezzük magunkat. Győztes gondolkodás című könyvében számtalan sztori, magyar és külföldi sportpéldák segítségével szemlélteti a lépések erejét, amiből én most némi esszenciát hozok a magam gondolataival felöltöztetve és szikracikkekkel kiegészítve.

A változás az életünk része, és mi döntjük el, hogy árral szemben evezünk, vagy felülünk a hullámokra, de az biztos, hogy a magasabb szintű teljesítményt a kényelmi határainkon, ún. Az utunkat egyfajta termékeny diszkomfortérzet kíséri majd, amely kiváló táptalaj a kihívásokhoz, sikerekhez, változtatáshoz, és persze a kreatív élethez. Ahhoz, hogy kilépjünk a komfotzónánkból, kerüljük a kreativitás gyilkos tevékenységeket és tegyünk olyan dolgokat, amelyeket nem szoktunk.

Próbáljunk ki új ételeket, menjünk más útvonalon munkába, keressünk más ülőhelyet a járművön vagy az étkezőben, hallgassunk a Spotifyon más zeneválogatást vagy podcastotlegyünk nyitottak utazásaink során a helyiek megismerésére, próbáljunk ki eddig ismeretlen sportot vagy technikát. Ugyebár a rögzült — és fejlődési szemléletmód minden területen hatással van az életünkre, és mindkét hozzáállás megjelenik az életünkben, csak nem mindegy, hogy milyen arányban.

Nem kész alkotások, hanem folyamatosan formálhatóak. Ahhoz, hogy mi is gyakorolhassuk ezt a fajta szemléletmódot az eredményességünk javítására, gondolkozzunk el az alábbi kérdéseken, amikor egy kihívással találkozunk:. Ha szeretnénk tudni, hogy honnan hová tartunk, mit szeretnénk elérni, mi fontos számunkra, és szeretnénk fenntartani a motivációnkat, akkor ebben a célok felállítása segít bennünket.

Fontos, hogy a célunk jelentsen kihívást és jelentsen örömöt, amiért minden reggel érdemes felkelünk és szívesen teszünk érte lásd a japánoknál az ikigai. Legyen pontosan mérhető és elérhető, valamint jól meghatározott. Mindig rendeljünk hozzá határidőt és írjuk is le, valamint legyen pozitív az üzenete. Számoljunk a buktatókkal is, készüljünk fel rájuk és fogjuk fel a tanulás kavicsaiként, amiken át kell lépni, hogy elérjük a célt. Az egyik legértékesebb erőforrásunk az időnk, bánjunk vele hát tudatosan.

Először is mérjük fel a jelenlegi időbeosztásunkat: mit csinálunk egy nap, mennyi időt töltünk hasznos illetve időrabló tevékenységekkel, mikor ettünk, mennyit pihentünk stb. Ne átgondold, hanem írd is le, vezesd konyv: A gyoztes strategia keresztül és vond le a konklúziókat. Ezután tudod csak megtervezni, hogy min érdemes változtatni. Legyenek prioritásaink, használjuk az Eisenhower sürgős-fontos mátrixo t és egyéb időgazdálkodási módszerthogy hatékonyabbak legyünk és kerüljük el a halogatás csapdáját.

Mi kell ahhoz, hogy hatékonyan tudjunk összpontosítani a feladatunkra? Tudatosan figyeljünk egyetlen dologra, készüljünk fel, a koncentráció mindig egy átgondolt folyamat része. Egyszerre csak egy dologra figyeljünk, ne csapongjunk, és arra koncentráljunk, amire hatni tudunk, és zárjuk ki azt, amire nem. Tudunk hatni a kitűzött célokra, a belefektetett munkára, a pihenésünkre, a hozzáállásunkra, a táplálkozásra, a kommunikációnkra,a felkészültségünkre és az érzelmi töltetre Az lebegjen a szemünk előtt, amit el szeretnénk érni, ne az, amit el akarunk kerülni, azaz az irány mindig pozitív legyen.

Ha kizökkennénk a fókuszált állapotból, iktassunk be szünetet, sétáljunk, foglalkozunk mással, figyeljük a légzésünket, legyenek kész válaszaink erre a helyzetre, gyakoroljuk a mindfulnessttaláljunk ki egy mantrát stb. A szokásoknak egyszerű oka van, segítségével energiát takarít meg az agyunk, hiszen nem kell felmérnie új helyzeteket.

Kérdés, hogy a szokásaink összhangban vannak-e a céljainkkal? Ha igen, akkor segítheti a fejlődésünket, ha nem, bármikor változtathatunk. A szokások kialakításához 3 dolognak kell meglennie: először eldöntjük, hogy milyen szokást akarunk kialakítani, majd a döntést tettnek kell követnie, a tettet pedig ismételt cselekvéseknek.

Konyv: A gyoztes strategia új szokást szeretnénk kialakítani, mindig kössük hozzá egy más meglévő szokáshoz, úgy könnyebb lesz beépíteni pl. Ennek a folyamatnak fontos része a tervezés és az önfegyelem. Semmiképp nem a vonzás törvényéről van szó, hogy amit elképzelsz, az úgy is lesz.

Ha valamit a lelki szemeink elé képzelünk, és átélünk, akkor ez a mentális tréning felkészít és hatékony belső motivációként szolgálhat, hogy elérjük, amit szeretnénk, növeli a teljesítményünket. Mindig legyen saját magunk számára egy olyan kifejezés, ami segíti az összpontosításunkat.

A motivációról számos szikracikket olvashattál, így pontosan tudod, hogy a belső ösztönzőerők sokkal jelentősebbek a külsőnél, így mindig tudjuk, hogy mi hajt bennünket, miért csináljuk, mikor érzünk szenvedélyt, lankadatlan munkakedvet. AZ egyik legklasszabb állapot hatékonyság szempontjából is a konyv: A gyoztes strategia állapot, amikor nem az eredményért végezzük a cselekvést, hanem önmagáért, amikor elmerülünk benne, megszűnik az idő, a fáradság, csak a jelenben vagyunk.

Ehhez az kell, hogy a készség, a tudásszint adott legyen és a kihívás mértéke egy kicsivel megugorja a szokásos szintet. A túl nagy kihívás szorongást konyv: A gyoztes strategia, a túl alacsony unalmas lehet. Ismerjük magunkat, hogy mi pörget fel bennünket zene, mozgás, belső monológ stb. A stresszről is rengeteg szikracikket találsz, amelyekből már tudod, hogy nem kerülhető el az életben, de megtanulhatunk megküzdeni vele.

A pozitív szemlélet egy fontos kulcsa, hogy a hozzállásunkkal már önmagában csökkentsük a minket ért stressz romboló hatását, gyakoroljunk hálátkoncentráljunk a pozitív érzelmekreokuljunk a kudarcokbólpihenjünk eleget, segítsünk másoknak, vessük be a humort stb.

Tanuljunk meg nemet mondani, kerüljük azoknak a társaságát, akik rossz hatással vannak ránk, legyünk kompromisszum készek, ne aggódjunk túl dolgokat, kommunikáljunk asszertívankeretezd át a helyzetek olvasatát, ahogy a dánokne próbáljunk irányítani, legyünk rugalmasak, legyünk minél többet a jelenbe múlt és jövő helyettvegyünk visszább a maximalizmusunkból.

Pihenjünk gyakran, szánjunk időt a feltöltődésre, legyen énidőnklegyenek nyugalom-pillanatainkrelaxáljunk, meditáljunk és fejlesszük a rezilienciánkatvagyis mentális állóképességünket. Legyél egyértelmű, konkrét, hiteles, lényegre törő, konyv: A gyoztes strategia, de mindenek felett, önazonos. Ügyelj a metakommunikációdra, hiszen tudod, hogy ez adja kommunikációnk, a rólunk szóló üzenetek több, mint felét. A tudatos kommunikáció az énmárkaépítésünk szerves része.

Törekedj asszertív kommunikációra, vagyis aktívan hallgass meg másokat, értőn figyelj, utasítás helyett kérj, ne csak a saját érdekeidet képviseld, win-win helyzetre törekedj, legyél empatikus, nyugodt, tiszteletteljes és érthetően kommunikálj.

A megoldatlan konfliktusok negatívan hatnak a teljesítményünkre, ezért érdemes foglalkozni vele. A megoldást az is meghatározza, hogy mi magunk milyen konfliktuskezelési stratégiát folytatunk, vagyis versengünk, alkalmazkodóak vagyunk, netán kompromisszumkeresőek, konfliktuskerülőek vagy éppen együttműködésre hajlók. Ha ezzel tisztában vagyunk, érdemes a beleállni a konfliktusba: készítsük elő a terepet a beszélgetésre, gyűjtsünk be minden infót, mondjuk ki, hogy konfliktusunk van egymással, találjunk ki közös megoldásokat a konfliktus feloldására és hajtsuk végre a terveket.

Legyünk empatikusak, tartsuk konyv: A gyoztes strategia az érzelmeinket, tartsuk tiszteletben a másik véleményét, döntését, érzelmeit, egyéniségét, ne a saját igazunkat kántájuk, figyeljünk a másikra, legyünk előzékenyek. Viselkedjünk úgy, ahogy kívülről is látni szeretnénk magunkat és felvállalnánk magunkat. Illusztrációk: Timo Kuilder Dribbble. Téged is hajt a kíváncsi tudásvágy, számodra is fontos az önfejlesztés és a kreatív szemléletmód?

Ha személyre szabottabb segítség kell komplex projektek, kreatív problémamegoldás vagy énmárka építés témában, jelentkezz be egyéni konzultációra. Kommunikációs szakember vagyok, az Élj kreatívan! Közgazdászként több mint tíz éve dolgozom a marketing különféle területein, a tevékenységeim fókuszában a kreativitás áll, szinte minden projektemmel ezt a fajta szemléletmódot népszerűsítem - könyv, projektek, előadások, workshopok, kihívások, konzultációk, cikkek, és minden platformot megragadok, hogy ezt a témát közelebb vigyem az emberekhez.

A Szikra magazinblog alapítója, a Womenspiration programsorozat és a Nők az úton podcast társalapítója vagyok. Kedves Látogató! A szikrázó felhasználói élmény érdekében sütiket alkalmazunk. A süti információkat a böngésződ tárolja, és olyan funkciókat látnak el, hogy felismerjenek, amikor visszatérsz a weboldalra, így segít nekem megérteni, hogy az oldal mely részét találod hasznosnak és használod szívesen.

A működéshez szükséges sütik a weboldal használatát segítik azzal, hogy alapvető funkciókat aktiválnak. A feltétlenül szükséges sütik élettartama vagy annyi, mint a munkameneté ameddig böngészed az oldaltvagy a következő látogatásig megmaradnak, hogy ne kelljen mindent elölről beállítani pl.

Ez a webhely a Google Analytics segítségével olyan névtelen információkat gyűjt össze, mint a webhely látogatóinak száma és a legnépszerűbb oldalak. Kérlek fogadd el a feltétlenül szükséges konyv: A gyoztes strategia először, hogy el tudjuk fogadni a preferenciáidat.

Kreatív emberek Kreatív projektek Kreatív szemlelet Ötlet. Kreatív emberek. Walt Disney módszer — Less bele egy kreatív… A storytelling, ahogy Steve Jobs művelte Ez lenne életem filmjének a… Kreatív projektek. Az 5 legnépszerűbb önismereti módszer — Úton önmagadhoz Hogyan kezeli a gyereked az álhíreket és a… Milyen kreatív típus vagy? Tudd meg az Adobe… A káosz szülte kreatív átalakulás — Mit taníthat… Kreatív szemlelet.

A célkitűzés kreatívabb módja: félelemkitűzés Mi a kreativitás? Több tucat válasz létezik… A kreativitás feltételei, avagy a konyv: A gyoztes strategia körülmények megteremtése A pihenés 7 formája — a kreatív állapot… Belső mozim — ihlet és fantázia egy kreatív… Hogyan kell jól kérdezni? A Proust-kérdőív elárulja!

Skandináv Sztorik Tesztek Tudatos. Hogyan segíthet a lagom filozófiája a bezártságban? Future is bike — biciklis kultúra Dániában és… Oktatás és tanulás másképp — a skandinávok sikertörténete Hányféle megoldás létezik egy problémára? Íme, egy Nobel-díjas… Ötlet — állj ki érte vagy turbózd fel Mit nem látunk a sikersztorik mögött? A valódi… Ismered a Kolumbusz-tojása sztorit?

Főoldal Termékeink Gazdasági, közéleti, politikai David B. Yoffie A győztes stratégia. A győztes stratégia leírása és között Bill Gates, Steve Jobs és Andy Grove részt vett három vállalat elindításában, melyek meghatározták a technológia világát, együtt elérték a másfél trillió dollár értéket, és megváltoztatták az életünket.

Konyv: A gyoztes strategia volt a Microsoft az Apple és az Intel. A győztes stratégia együtt elemzi a három zsenit, az első pillanattól kezdve, sikereiket és bukásaikat, hasonlóságaikat és különbözőségüket, felfedve az üzleti stratégia legfontosabb szabályait, melyekkel cégeiket építették. A Harvard és az MIT ismert professzorai, David Yoffie és Michael Cusumano évtizedeken át követték és tanították a módszereiket, és ebben a nagyszerű kötetben megmutatják, hogyan változtatta meg Jobs, Grove és Gates a stratégiai gondolkodást és általában a stratégia szabályait.

Hát persze. Hűségprogrammal elérhető ár: Ft. Elérhetőség: Raktáron Várható szállítás: munkanap. Lassan izzó tűz Paula Hawkins. Javítások Jonathan Franzen. Jóbarátok - A hivatalos szakácskönyv Amanda Yee. A dörzsölt szélkakas Mérő László. Botrányos királyi esküvők Nemere István.

Nőként vezetőként Bartucz Éva. Blanka Lipinska Ft. Borsa Brown Ft. Fábián Janka Ft. Richard Osman Ft. Bridget Collins Ft. Bosnyák Viktória Ft. Esther Konyv: A gyoztes strategia Ft. Andy Weir Ft. Jasper DeWitt Ft. Kelényi Angelika Ft. Agatha Christie Ft.

Julia Quinn Ft. Quentin Tarantino Ft. Margaret Atwood Ft. Jennifer L. Armentrout Ft. Hoppán Eszter Abigail Dean Ft. Malka Adler Ft. Baráth Viktória Ft. Budai Lotti Ft. Vi Keeland Ft. Karády Anna Ft. Sienna Cole Ft. Iratkozz fel a BOOK24 hírlevélre és értesülj elsőként újdonságainkról, akcióinkról!

Feliratkozom a hírlevélre és elfogadom a hírlevélküldésre vonatkozó adatkezelési tájékoztatót. Vásároljon Book